43. Entrenamiento Tabata Carlos Pérez
Rendirse no es una opción.
Si te caes solo tienes una alternativa, levantarte y seguir peleando.
Si te caes solo tienes una alternativa, levantarte y seguir peleando.
41. Deporte para todos\as
No valen excusas, para todos los niveles, edades y sexo. En grupo o solo. Da igual.
Entrenar hará que te sientas mejor física y mentalmente.
Probamos?
Entrenar hará que te sientas mejor física y mentalmente.
Probamos?
40. Alba Redondo, un ejemplo a seguir.
Os dejo los enlaces de dos de los vídeos de los entrenamientos que realizábamos preparando su participación en la selección de fútbol Sub 19.
Un ejemplo a seguir por la intensidad, ejecución y la constancia a pesar de su juventud.
Un ejemplo a seguir por la intensidad, ejecución y la constancia a pesar de su juventud.
39. Entrenamiento en @MatchBallCenter en Albacete
Muchas gracias a:
Match Ball Center Albacete
@MatchBallCenter
y a mis clientes por aparecer en el vídeo y darlo todo en las clases:
- Alvaro
- Fabio
- Juanjo
- Manuel
- Antonio
- Jose
36. Alimentos que debemos eliminar de nuestro dia a dia.
Después de un tiempo de ausencia por mi blog, a continuación os expondré una serie de alimentos y recomendaciones a tener en cuenta para nuestro día a día en cuanto a la alimentación y buenos hábitos.
Lo primero que debemos tener presente y yo como nutricionista deportivo y entrenador personal es la innecesaria aplicación de dietas estrictas a los sujetos que desean adelgazar o engordar según las necesidades de cada uno. Las dietas es cierto que nos adelgazan o engordan en muchos de los casos pero para nada se pueden considerar efectivas para el objetivo final, que es, conseguir un estado de forma optimo y saludable.
Partiendo de esta base y recomendando una dieta variada y completa y volviendo a recordar que seria preferible estudiar cada caso en particular, a continuación os voy a indicar algunos de los alimentos que debemos intentar evitar lo máximo posible:
Cualquier consulta pueden escribirme a: carlosperezvillaverde@gmail.com
Carlos Pérez
Entrenador Personal
Nutricionista deportivo.
Lo primero que debemos tener presente y yo como nutricionista deportivo y entrenador personal es la innecesaria aplicación de dietas estrictas a los sujetos que desean adelgazar o engordar según las necesidades de cada uno. Las dietas es cierto que nos adelgazan o engordan en muchos de los casos pero para nada se pueden considerar efectivas para el objetivo final, que es, conseguir un estado de forma optimo y saludable.
Partiendo de esta base y recomendando una dieta variada y completa y volviendo a recordar que seria preferible estudiar cada caso en particular, a continuación os voy a indicar algunos de los alimentos que debemos intentar evitar lo máximo posible:
Cualquier consulta pueden escribirme a: carlosperezvillaverde@gmail.com
Carlos Pérez
Entrenador Personal
Nutricionista deportivo.
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